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¡Bienvenid@ a nuestra comunidad!
Estamos comprometidos con tu bienestar y estamos seguros de que te encantara vivir la experiencia de conectar tu mente y tu cuerpo mientras pilateas con nosotros.
Conecta con tu cuerpo y mejora tu bienestar físico y mental con este método creado hace más de 50 años.
¿Qué Beneficios tiene Pilates?
Quema grasa. Pilates complementa en la pérdida de grasa corporal, ya que incide en el trabajo abdominal, glúteo, caderas.
Moldea tu figura. Define nuestros músculos mientras los alarga y endurece.
Mejora tu postura. Al mejorar la posición del abdomen, pecho y hombros, corregimos nuestra postura al estar sentados y parados.
Combate el estrés. Al esforzar el control mental sobre los movimientos, equilibrio, respiración y fuerza, nuestro cerebro suspende las preocupaciones o ansiedad.
Mejora la respiración. Los ejercicios se complementan con la respiración para ayudar a relajar el cuerpo y mejorar la técnica de los movimientos.
Aumenta tu fuerza. Pilates incrementa y tonifica tus músculos, para lograr la aptitud funcional de cada uno de ellos.
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