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EL CAMBIO SE PRODUCE A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO Y EL MOVIMIENTO CURA.
J.H Pilates
Hola, Bienvenid@ a Mindbody Pilates Studio 😉
En esta página web encontrarás distintos entrenamientos de Pilates, tanto como para principiantes, como para avanzados.
Si ya eres parte de nuestra comunidad Pilatera, nos vemos en clases 😜, pero si eres nuev@ en este mundo increíble de pilates, aquí abajito están sus beneficios. 👇
¿Qué lograrás
con Pilates?
Quema grasa. Pilates complementa en la pérdida de grasa corporal, ya que incide en el trabajo abdominal, glúteo, caderas.
Moldea tu figura. Define nuestros músculos mientras los alarga y endurece.
Mejora tu postura. Al mejorar la posición del abdomen, pecho y hombros, corregimos nuestra postura al estar sentados y parados.
Combate el estrés. Al esforzar el control mental sobre los movimientos, equilibrio, respiración y fuerza, nuestro cerebro suspende las preocupaciones o ansiedad.
Mejora la respiración. Los ejercicios se complementan con la respiración para ayudar a relajar el cuerpo y mejorar la técnica de los movimientos.
Aumenta tu fuerza. Pilates incrementa y tonifica tus músculos, para lograr la aptitud funcional de cada uno de ellos.
Tenemos el entrenamiento
adecuado para ti
Pilates
Introductorio
Aprenderás los principios básicos que te ayudarán a realizar los ejercicios en clases.
Pilates
Presenciales
Sesiones en las que podrás tener acceso a los instrumentos para conectar con tu CORE
Pilates
Online
Sesiones adaptadas a tu tiempo, podrás acceder de manera virtual, cuando y donde quieras
Pilates
Postural
Trabajarás todos los grupos musculares que contribuyen a la postura alargada y sana alineación.
Lo más vendido
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