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Sesiones Privadas de Pilates

 

Tu cuerpo tiene una historia. Tu práctica también debería tenerla.

En nuestras sesiones privadas, cada movimiento nace de ti: de tu postura, condición física, historial de lesiones y desafíos diarios. El instructor evalúa y diseña una práctica personalizada que se adapta a tu realidad, tus metas y tu ritmo.

Aquí, Pilates no es genérico.
Es una experiencia íntima y precisa, donde cada ejercicio tiene intención y cada ajuste, un propósito.

Más que un entrenamiento, es un espacio para escuchar a tu cuerpo, reconectar con tu centro y mover la energía de adentro hacia afuera.

Pilates real, para tu cuerpo real.


Privacidad, atención total y una guía experta para que tu práctica sea tan única como tú.

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¿Por qué es tan relevante en una sesión privada?

Personalización total

El Cadillac ofrece cientos de ejercicios adaptables a tu nivel, movilidad y condición física. Es ideal para la rehabilitación o el trabajo específico de ciertas zonas del cuerpo.

Rango de movimiento y control

Permite expandir tu movilidad sin perder estabilidad. Cada ejercicio fomenta la conciencia corporal y la activación desde el centro, respetando tus límites.

Soporte y seguridad

Su sistema de resortes brinda apoyo, ayudándote a encontrar una alineación precisa y a moverte sin compensaciones ni esfuerzo excesivo.

Conexión mente-cuerpo

Al ser una práctica guiada, lenta y precisa, cada movimiento te invita a estar presente, escuchar tu cuerpo y habitarlo con intención.

Escoge el plan
adecuado para ti

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$1000 MXN

1 Sesión privada
Vigencia 1 mes

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$2,530 MXN

4 Sesiones privadas
Vigencia 1 mes

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$4,850 MXN

8 Sesiones privadas
Vigencia 1 mes

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$6,700 MXN

12 Sesiones privadas
Vigencia 1 mes

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Escoge tu
plan privada dueto

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$1,000 MXN

1 Sesión Dueto
Vigencia 1 mes

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$3,400 MXN

4 Sesiones Dueto
Vigencia 1 mes

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$6,500 MXN

8 Sesiones Dueto
Vigencia 1 mes

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$9,350 MXN

12 Sesiones Dueto
Vigencia 1 mes

El Cadillac: precisión, control y posibilidad

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El Cadillac, también conocido como Trapeze Table, es uno de los equipos más completos e icónicos del método Pilates original. Diseñado por Joseph Pilates, fue creado para rehabilitar a pacientes encamados, permitiéndoles moverse desde la cama. Su estructura versátil (barras, resortes, poleas y trapecio) permite trabajar el cuerpo con profundidad y precisión únicas.

En una sesión privada, el Cadillac se convierte en una herramienta poderosa para explorar el movimiento desde el control, la alineación y la conciencia corporal.

El instructor adapta cada ejercicio según tu cuerpo, necesidades, objetivos e historial físico.

El Cadillac no solo entrena, transforma

Es una herramienta clave del Pilates real, donde técnica, mente y cuerpo trabajan juntos para generar resultados duraderos y una conexión profunda.

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Beneficios de hacer pilates

Pilates real transforma tu cuerpo — y tu forma de habitarlo

En MindBody creemos que, al conectar con tu cuerpo desde la mente, el movimiento se convierte en una herramienta de transformación profunda.

Mejora tu postura y

alineación corporal

Pilates auténtico desde la raíz:
la alineación. Corrige hábitos posturales y te ayuda a mantener un cuerpo erguido, libre y ligero, con una presencia que se nota incluso en reposo.

Fortalece tu núcleo (core) desde adentro hacia afuera

Pilates va más allá de los abdominales: fortalece tu núcleo para mejorar estabilidad, postura y equilibrio, dándote seguridad en cada movimiento.

Gana flexibilidad,

movilidad y control

Pilates trabaja cada músculo con precisión, fortaleciéndolo y estirándolo al mismo tiempo, dándote mayor libertad de movimiento sin rigidez ni dolor.

Libera tensiones acumuladas por el estrés y la vida diaria

Pilates es una pausa consciente que te permite soltar tensiones en cuello, espalda y hombros, mientras reconectas con tu respiración y encuentras calma.

Conecta contigo, calma la mente y te mueve con presencia

El verdadero valor de Pilates está en el cómo. Más que ejercicio: es una práctica de atención plena en movimiento que transforma tu cuerpo y tu relación contigo mismo.

Previene y recupera lesiones de forma segura

Gracias a su enfoque controlado, Pilates previene lesiones y facilita una recuperación segura. Cada ejercicio se adapta a tu cuerpo y necesidades, permitiéndote moverte sin riesgos.

Aumenta tu energía

y bienestar general

Pilates mejora la respiración, libera el estrés y despeja la mente, dejándote con más vitalidad, claridad y equilibrio después de cada sesión.

¿Aún tienes dudas
sobre este plan de pilates?

Para poder ayudarte, comunícate con nuestros asesores vía WhatsApp, dándole clic al botón

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¿Qué dice la comunidad?

 
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