Nuestras sesiones de Pilates Prenatal están diseñadas para acompañarte en esta etapa especial, ayudándote a moverte con conciencia, fortalecer desde el centro y relajarte sin esfuerzos extremos. Cada ejercicio está pensado para cuidar tu cuerpo y el de tu bebé, con seguridad y atención personalizada.
Aquí no se trata solo de mantenerse activa, sino de habitar tu cuerpo con presencia y prepararte desde adentro para el nacimiento.
Fortaleces el cuerpo, calmas la mente y creas espacio — físico y emocional — para esta nueva etapa.
Pilates real, para todas las etapas del embarazo.
Porque moverte con intención también es una forma de maternarte.
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Escoge el plan adecuado para ti
*Importante antes de realizar tu compra
(solo para planes de cargo recurrente)
- Este plan te ofrece un precio más económico porque está diseñado para ayudarte a mantener la constancia y disciplina necesarias para ver resultados reales con Pilates.
- El pago se realiza de forma automática cada mes durante 4 meses y no se puede cancelar hasta completar este período.
- Las clases no son acumulativas, lo que significa que si no asistes, no podrás recuperarlas. Esto te motivará a ser constante y aprovechar al máximo tus sesiones.
Si deseas reservar tu clase, sigue los siguientes pasos:
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Beneficios de hacer pilates
Pilates real transforma tu cuerpo — y tu forma de habitarlo
En MindBody creemos que, al conectar con tu cuerpo desde la mente, el movimiento se convierte en una herramienta de transformación profunda.
Mejora tu postura y
alineación corporal
Pilates auténtico desde la raíz:
la alineación. Corrige hábitos posturales y te ayuda a mantener un cuerpo erguido, libre y ligero, con una presencia que se nota incluso en reposo.
Fortalece tu núcleo (core) desde adentro hacia afuera
Pilates va más allá de los abdominales: fortalece tu núcleo para mejorar estabilidad, postura y equilibrio, dándote seguridad en cada movimiento.
Gana flexibilidad,
movilidad y control
Pilates trabaja cada músculo con precisión, fortaleciéndolo y estirándolo al mismo tiempo, dándote mayor libertad de movimiento sin rigidez ni dolor.
Libera tensiones acumuladas por el estrés y la vida diaria
Pilates es una pausa consciente que te permite soltar tensiones en cuello, espalda y hombros, mientras reconectas con tu respiración y encuentras calma.
Previene y recupera lesiones de forma segura
Gracias a su enfoque controlado, Pilates previene lesiones y facilita una recuperación segura. Cada ejercicio se adapta a tu cuerpo y necesidades, permitiéndote moverte sin riesgos.
Aumenta tu energía
y bienestar general
Pilates mejora la respiración, libera el estrés y despeja la mente, dejándote con más vitalidad, claridad y equilibrio después de cada sesión.
Conecta contigo, calma la mente y te mueve con presencia
