top of page

Aprenderás los principios básicos que te ayudarán a realizar los ejercicios en clases.

Sesiones para

Principiantes

MindBody-Sesiones principiantes.png

Descubre el equilibrio perfecto  

entre cuerpo y mente 

 

Nuestra Sesión de Introducción mejorará tu experiencia en Pilates, ya que aprenderás los principios básicos que te ayudarán a realizar los ejercicios en todas las clases que se ofrecen en el estudio.

El instructor se enfocará en los principios de movimiento del cuerpo, los cuales te dejarán listo para tomar clases grupales en Reformer, siempre y cuando no presentes lesiones que te impidan tomar clases de grupo.

Sugerimos tomar estas clases a las personas que apenas comienzan su viaje en Pilates y para aquellos que llegan a nuestro estudio sin la experiencia necesaria en este método.

¿Qué lograrás
con Pilates?

Mindbody beneficios.png

Quema grasa. Pilates complementa en la pérdida de grasa corporal, ya que incide en el trabajo abdominal, glúteo, caderas.

Moldea tu figura. Define nuestros músculos mientras los alarga y endurece.

Mejora tu postura. Al mejorar la posición del abdomen, pecho y hombros, corregimos nuestra postura al estar sentados y parados.

Combate el estrés. Al esforzar el control mental sobre los movimientos, equilibrio, respiración y fuerza, nuestro cerebro suspende las preocupaciones o ansiedad.

Mejora la respiración. Los ejercicios se complementan con la respiración para ayudar a relajar el cuerpo y mejorar la técnica de los movimientos.

Aumenta tu fuerza. Pilates incrementa y tonifica tus músculos, para lograr la aptitud funcional de cada uno de ellos. 

¿Aún tienes dudas
sobre este plan de pilates?

Para poder ayudarte, comunícate con nuestros asesores vía WhatsApp, dándole clic al botón "Más Información".

Midbody Consultas.png
Ancla 1

Escoge el plan
adecuado para ti

Sesiones de pilates Introductorio (5).png

24 Sesiones principiantes
Vigencia 1 mes

$2,300 MXN

Sesiones de pilates Introductorio (4).png

12 Sesiones principiantes
Vigencia 1 mes

$1,800 MXN

Sesiones de pilates Introductorio (3).png

8 Sesiones principiantes
Vigencia 1 mes

$1,440 MXN

Sesiones de pilates Introductorio (2).png

4 Sesiones principiantes Vigencia 1 mes

$800 MXN

Sesiones de pilates Introductorio.png

1 Sesión principiantes
Vigencia 1 mes

$300 MXN

¿Todavía

no te convence?

 

¡Mejor que te lo digan nuestros alumnos!

¿No es lo que buscas?
Conoce nuestros otros entrenamientos

Sesiones
Grupales

Sesiones
Privadas

Pilates
Pre-natal

Pilates
Post-natal

ENTÉRATE DE NOTICIAS SOBRE BIENESTAR Y PILATES

Si todavía tienes dudas, pide una clase de pilates totalmente gratis 

bottom of page