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Alivia el dolor lumbar y corrige tu postura con pilates postnatal   

 

Modalidad

 
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Postnatal
Presencial

 

¡Dile adiós a los dolores de espalda y prevén el Baby Blue! 

El entrenamiento del CORE (centro de gravedad del cuerpo: suelo pélvico, diafragma, músculos abdominales profundos y zona lumbar) es una manera eficaz de reducir los efectos del embarazo en el cuerpo.

Beneficios

  • Alivia el dolor lumbar y de espalda.

  • Mejora la postura, la estática corporal y la curvatura de la columna vertebral.

  • Ayuda a la recuperación de una posible diástasis de los rectos abdominales.

  • Facilita una rápida recuperación de las funciones del suelo pélvico.

  • Previene el Baby Blue.

  • Incrementa tu energía.

  • Reduce el estrés.

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