Seguro que alguna vez te has preguntado por qué las máquinas reformers están adornadas con resortes de diferentes colores. ¡Hoy, te contaremos todo sobre este intrigante detalle que seguramente has notado durante tus sesiones de Pilates!
Primero, ¿qué son exactamente los resortes en una cama reformer o máquina reformer?
Estos pequeños componentes son esenciales en la práctica del Pilates, ya que proporcionan resistencia variable durante los ejercicios. Pero, ¿por qué son de distintos colores?
La respuesta es simple: para hacer tu experiencia de Pilates más dinámica y personalizada.
Cada color de resorte indica un nivel de resistencia diferente, lo que permite a los instructores y practicantes personalizar los ejercicios de acuerdo con sus necesidades y habilidades.
Aquí está la guía de colores y niveles de resistencia:
Amarillo: Muy ligero. Perfecto para principiantes o personas en proceso de rehabilitación. Ofrece una resistencia suave y gentil, ideal para aprender los movimientos básicos del Pilates y para quienes buscan fortalecer su cuerpo de forma gradual.
Azul: Ligero. Proporciona un desafío ligeramente mayor que el amarillo. Es ideal para aquellos que ya tienen cierta experiencia en Pilates o que desean aumentar la intensidad de sus entrenamientos de manera gradual.
Rojo: Medio. Si estás buscando un desafío aún mayor, el resorte rojo es para ti. Ofrece una resistencia considerable, lo que lo convierte en una excelente opción para atletas más avanzados que desean llevar su práctica de Pilates al siguiente nivel y alcanzar sus objetivos de fuerza muscular, tonificación y flexibilidad.
Verde: Pesado. Pasando al siguiente nivel, tenemos el resorte verde que ofrece la resistencia más intensa de todos. Es perfecto para aquellos que buscan un desafío más significativo en sus ejercicios de Pilates y desean maximizar su fuerza, resistencia y control corporal.
Además, los reformers pueden configurarse con distintas combinaciones de resortes para desafiar a los atletas más experimentados.
¡Pero eso no es todo! Los resortes de colores también añaden un toque de vitalidad y energía al ambiente del estudio de Pilates. ¡Es una forma fantástica de motivarte a alcanzar tus objetivos fitness!
Entonces, la próxima vez que te encuentres en una clase de Pilates y veas esos resortes de colores frente a ti, recuerda que no solo están ahí para proporcionar resistencia, ¡sino también para inspirarte y hacer que tu práctica sea más retadora!
Si estás list@ para experimentar la dinámica de los resortes de colores y descubrir cómo Pilates puede transformar tu vida, ¡no dudes en visitar nuestro estudio y sumarte a una clase hoy mismo!
¡Nos vemos en el estudio!