top of page
.png)
PILATES
PRESENCIALES
En estas sesiones movilizarás tus músculos y la tensión de ellos con una variedad de estiramientos diseñados para aliviar el estrés, rigidez y dolores de espalda, mejorando tu postura y aumentando tu flexibilidad.
Además, te enseñaremos los instrumentos originales que Joseph Pilates creó para ayudar a sus alumnos a encontrar con facilidad la conexión con su centro de poder (CORE)
Ancla 1
¿Aún tienes dudas
sobre este plan de pilates?
Para poder ayudarte, comunícate con nuestros asesores vía whatsapp, dándole clic al botón "Más Información".
Regístrate y nos
comunicaremos contigo
Si todavía no compras y deseas separar tu cupo, llena este formulario y nos comunicaremos contigo lo antes posible.
¿Qué lograrás
con Pilates?
Quema grasa. Pilates complementa en la pérdida de grasa corporal, ya que incide en el trabajo abdominal, glúteo, caderas.
Moldea tu figura. Define nuestros músculos mientras los alarga y endurece.
Mejora tu postura. Al mejorar la posición del abdomen, pecho y hombros, corregimos nuestra postura al estar sentados y parados.
Combate el estrés. Al esforzar el control mental sobre los movimientos, equilibrio, respiración y fuerza, nuestro cerebro suspende las preocupaciones o ansiedad.
Mejora la respiración. Los ejercicios se complementan con la respiración para ayudar a relajar el cuerpo y mejorar la técnica de los movimientos.
Aumenta tu fuerza. Pilates incrementa y tonifica tus músculos, para lograr la aptitud funcional de cada uno de ellos.
¿Todavía
no te convence?
¡Mejor que te lo digan nuestros clientes!
bottom of page