Si eres fanático de Pilates y te encanta viajar, ¡tenemos buenas noticias para ti! No necesitas dejar de lado tu práctica y disciplina mientras exploras el mundo. Compactos, efectivos y fáciles de usar, aquí te traemos los 5 mejores accesorios de Pilates que no pueden faltar en tu maleta para mantenerte flexible y activo mientras descubres nuevos destinos.
Overball
¿Sueles pasar horas sentado en un avión o en un tren? La Overball es la solución perfecta para aliviar la tensión acumulada en la espalda. Al ser desinflable, cabe fácilmente en cualquier equipaje de mano. Puedes usarla debajo de la columna torácica para abrir el pecho o debajo de la pelvis para estabilizarla. Después de largos trayectos, te ayudará a estirar y aliviar la rigidez muscular. ¡Es un salvavidas para mejorar tu postura durante las vacaciones!
Banda Theraband
Las Therabands son el accesorio perfecto si buscas algo ligero, compacto y multifuncional. Al plegarse, prácticamente no ocupan espacio, pero son súper efectivas para trabajar el pecho, los hombros y movilizar tobillos y pies después de caminar largas distancias. Puedes usarlas para estiramientos dinámicos y para mantener la movilidad de las articulaciones. Además, te ayudan a mejorar la fuerza y la flexibilidad, lo que las hace imprescindibles para tus viajes.
Magic Circle
El Magic Circle es otro accesorio estrella para mantener tu rutina de Pilates mientras estás lejos de casa. Aunque puede parecer grande, es lo suficientemente ligero como para meterlo en tu maleta sin problemas. Es ideal para trabajar la parte superior del cuerpo y mejorar la fuerza de las piernas. Este anillo de resistencia te permitirá mantener tus músculos activos y evitar la rigidez, sobre todo después de un largo vuelo.
Pelota de tenis
Este accesorio es pequeño, económico y, sobre todo, increíblemente útil para liberar tensiones. Utiliza una pelota de tenis para masajear los pies, talones y pantorrillas, algo esencial después de pasar mucho tiempo sentado o caminando largas distancias. La masoterapia con una pelota de tenis es una técnica simple pero efectiva para aliviar los músculos rígidos y mejorar la circulación, lo que resulta perfecto cuando estás explorando nuevas ciudades.
Parasetter Minis
Si tus pies y tobillos se hinchan durante los vuelos o después de horas caminando, los Parasetter Minis son lo que necesitas. Estos pequeños accesorios te ayudarán a estirar las pantorrillas y activar los pies y tobillos, aliviando la rigidez, mejorando la circulación y manteniéndote ágil y listo para continuar tu viaje sin molestias.
Así que la próxima vez que hagas las maletas, no olvides incluir estos cinco accesorios esenciales de Pilates. No sólo te ayudarán a aliviar tensiones, sino que también mantendrán tus músculos activos, tu circulación fluida y tu postura en equilibrio. La clave está en aprovechar momentos cortos del día para hacer ejercicios sencillos que te mantendrán en forma, ¡y estos pequeños accesorios son ideales para lograrlo!
Viajar no tiene por qué interrumpir tu rutina de bienestar. ¡Empaca inteligente y cuida de ti mientras exploras el mundo!
¿Te animas a probar estos accesorios? En Mindbody Pilates Studio, te ayudamos a sacar el máximo provecho de ellos en tus sesiones de Pilates, para que al viajar sepas cómo utilizarlos.
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