¿Qué es este Workshop?
El Workshop Barre & Funcional es una experiencia diseñada para unir conocimiento, movimiento y conexión corporal.
Durante la sesión aprenderás fundamentos esenciales del Barre y el funcional, entendiendo cómo se mueve tu cuerpo, cómo mejorar tu alineación y cómo aplicar la técnica de forma consciente en cada ejercicio.
¿Qué es Pilates Barre?
Pilates Barre es una práctica que combina principios del Pilates con movimientos inspirados en la barra, la alineación corporal y el trabajo controlado del cuerpo.
Ayuda a mejorar la postura, la fuerza, el equilibrio, la estabilidad y la conciencia corporal mediante ejercicios precisos, fluidos y de bajo impacto.
¿Qué es el entrenamiento funcional?
Mejora tu condición física con nuestro entrenamiento funcional. Diseñado para fortalecer músculos, mejorar la postura y optimizar tus movimientos cotidianos, este método combina ejercicios dinámicos y personalizados.
¿Qué aprenderás en este workshop?
Diferencias entre barre clásico, fitness y funcional
Fundamentos del movimiento
y del cuerpo
Alineación, ejes y planos espaciales del movimiento
Técnicas de respiración
Principios de entrenamiento funcional aplicados a ambas disciplinas
Estrategias de movilidad
y recuperación.
¿Qué lograrás?
Al finalizar el workshop, tendrás una mejor comprensión de tu cuerpo y de la forma en la que te mueves.
Podrás reconocer la importancia de la alineación, la respiración, la técnica y el control corporal para practicar con más conciencia y seguridad.
También vivirás una experiencia que une bienestar, aprendizaje y movimiento, ideal para llevar más intención a tu práctica diaria.
