¿Pilates en casa o en el estudio? La guía definitiva para elegir lo mejor para ti

¿Te pasa que quieres seguir con tu práctica de Pilates, pero no sabes si es mejor hacerlo desde casa o volver al estudio? No eres la única persona con esa duda. Después de la pandemia, muchas personas descubrieron las clases virtuales… y muchas otras redescubrieron el valor del contacto presencial.

En Mindbody Pilates te ofrecemos ambas opciones, pero sabemos que elegir puede ser difícil. Por eso, hoy te ayudamos a comparar —con honestidad y detalle— los beneficios reales de cada experiencia, para que elijas la que se ajusta mejor a tu cuerpo, tus tiempos y tus objetivos.

El problema no es si haces Pilates en casa o en el estudio…

…el problema es cuando dejas de practicar porque no sabes cuál es mejor para ti.

Ambas opciones tienen sus ventajas, y ninguna es mejor que la otra por sí sola. Lo importante es encontrar lo que funcione contigo y para ti. Y eso implica revisar cómo vives, cómo te gusta moverte, y qué necesitas para mantenerte constante.

Pilates en casa: tu práctica, a tu ritmo, desde donde estés

Hacer Pilates en casa se ha vuelto una opción ideal para quienes priorizan flexibilidad y comodidad. Con nuestras clases virtuales en Mindbody Pilates, puedes conectarte desde tu sala, tu habitación o incluso mientras viajas. No necesitas mostrar tu cámara si no lo deseas, lo que es perfecto si estás empezando o si te sientes un poco inseguro al principio.

Ventajas principales del formato virtual:

• No pierdes tiempo en traslados.

• Puedes practicar en ropa cómoda, sin preocuparte por cómo te ves.

• Si usas tu cámara, nuestros instructores te corrigen y te guían en tiempo real.

• Puedes usar una colchoneta y el equipo que tengas, o simplemente tu cuerpo.

Además, si decides invertir en equipo como una banda, aro o pelota, podrás practicar más variedad de ejercicios y repetir sesiones grabadas cuando quieras.

¿El desafío? A veces, la falta de estructura o de un espacio dedicado puede hacerte perder el ritmo. Y si no tienes a alguien observándote, podrías cometer errores técnicos que limiten tu avance o aumenten el riesgo de molestias.

Pilates en el estudio: técnica, motivación y comunidad

Entrenar en nuestro estudio en Roma Norte, CDMX, es una experiencia completa. Desde el primer minuto estás acompañado por instructores que observan tu postura, corrigen tu técnica y adaptan cada ejercicio según tus capacidades y metas.

Beneficios principales del formato presencial:

• Corrección personalizada en tiempo real, desde todos los ángulos.

• Acceso a equipos profesionales como el Reformer, Cadillac, Silla Wunda, entre otros.

• No necesitas tener tu propio equipo ni preocuparte por cómo usarlo.

• Aprendes más rápido, con menos errores y mayor seguridad.

• La energía del grupo y la constancia que genera el compromiso presencial.

Además, muchas personas descubren que ir al estudio crea un hábito más sólido. Te conectas con otros, te comprometes contigo y conviertes la clase en un ritual para tu cuerpo y tu mente.

¿El desafío? Tienes que organizar tu agenda, salir de casa y tal vez adaptarte a horarios fijos. Pero si eso no es un impedimento para ti, la experiencia presencial te puede llevar muy lejos.

¿Entonces cuál deberías elegir?

Pregúntate esto:

• ¿Valoro más la flexibilidad o la estructura?

• ¿Quiero avanzar por mi cuenta o con supervisión directa?

• ¿Tengo espacio y disciplina para practicar en casa?

• ¿Prefiero estar rodeado de personas o entrenar en privacidad?

Ambas opciones te pueden llevar al mismo lugar: sentirte más fuerte, más flexible, más consciente de tu cuerpo. Solo cambia el camino.

Y si un día eliges casa y otro día eliges estudio… también está perfecto. Lo importante es seguir moviéndote.

En Mindbody Pilates te acompañamos, estés donde estés

Ofrecemos clases virtuales y presenciales, siempre con instructores capacitados y con un enfoque centrado en ti. Ya sea que entrenes desde casa o vengas al estudio, te ayudamos a avanzar con técnica, seguridad y motivación.

Contáctanos y descubre qué formato se adapta mejor a ti. Porque no importa desde dónde comiences. Lo que importa es que empieces.