En las clases de pilates, lo que más se trabaja es el core y abdomen, por lo cual es importante estar preparado para no quedarte sin energía. Por eso, te recomendamos algunos snacks que te servirán como combustible:
Frutas como plátano, manzana o bayas.
Un puñado de nueces.
Yogurt con frutos secos.
Huevos o una barra de proteína.
Recuerda que cada cuerpo es diferente y se adaptará mejor a algunos snacks que a otros.
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