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Los 6 tipos ejercicios de Pilates Mat
No importa si eres un principiante en el mundo del Pilates o si eres un instructor profesional de pilates, los ejercicios de Pilates Mat...
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MindBody
- 29 nov 2022
¿Qué es Pilates postural?
Frente a esto, Pilates nos ofrece el beneficio de la reeducación postural: a través del movimiento consciente.
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MindBody
- 22 nov 2022
4 tips de Joseph Pilates para cuidar tu salud
Pilates es un método que complementa el cuerpo con la mente, pero debemos acompañarlo con un modo de vida más sana.
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MindBody
- 17 nov 2022
5 ventajas de hacer Pilates en casa
Debido a la pandemia, han surgido nuevas formas de realizar nuestras actividades del día a día, y una de ellas es entrenar.
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MindBody
- 28 oct 2022
Los mejores snacks antes de una clase de Pilates 🥜🌰
En las clases de pilates, lo que más se trabaja es el core y abdomen, por lo cual es importante estar preparado para no quedarte sin energía
18 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 27 oct 2022
¿Pilates puede ayudar a combatir la diástasis de rectos? 🤰💜
La diástasis abdominal o de rectos es una alteración de la pared abdominal que se produce cuando los músculos rectos del abdomen se separan.
21 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 26 oct 2022
El secreto revelado de Kylie Jenner
Kylie Jenner, empresaria, modelo y diseñadora estadounidense, parte de la familia Kardashian, publicó en su cuenta de Instagram lo siguiente
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MindBody
- 25 oct 2022
4 posturas en Pilates que te ayudarán a mejorar la circulación 🫀😀
Algunos de los factores más comunes que afectan la salud y la circulación sanguínea del cuerpo son el sedentarismo y una dieta inadecuada.
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