Rutina de Pilates Total Core ✌
Total Core es una clase específicamente diseñada para ejercitar el abdomen en la que fortalecerás, reafirmarás y tonificarás todo tu...
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de pilates, nutrición y bienestar
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- 19 oct 2022
¿Cuántas veces a la semana entrenar Pilates? 💪😉
Lo recomendable es practicarlo al menos 30 min, 2 o 3 veces por semana.
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- 17 oct 2022
¿Qué es Pilates Abs & Arms?
Pilates Arms & arms es la mejor clase para trabajar todo el cuerpo ya que no solo se enfoca en fortalecer el abdomen y los brazos, sino...
20 visualizaciones0 comentarios
- 15 oct 2022
Pilates, el secreto mejor guardado de Cristiano Ronaldo
ristiano Ronaldo mantiene registros sobresalientes en resistencia y velocidad. Para conseguirlo, uno de sus mejores secretos es Pilates.
35 visualizaciones0 comentarios
- 27 sept 2022
Esta es la razón por la que Lebron James hace pilates
Lebron James es un jugador de baloncesto estadounidense que actualmente pertenece a la plantilla de Los Angeles Lakers de la NBA....
15 visualizaciones0 comentarios
- 23 sept 2022
¿En qué consiste Cardio Pilates?
Esta modalidad consiste en combinar un entrenamiento de cardio con los ejercicios comunes de pilates.
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- 22 sept 2022
¿Conoces Pilates Anti Stress?
Este entrenamiento se basa en una secuencia de ejercicios de relajación y respiración para estirar nuestro cuerpo y calmar la mente.
13 visualizaciones0 comentarios
- 29 ago 2022
Beneficios de Pilates para Corredores
Pilates es un excelente ejercicio para los corredores, ya que ayuda a fortalecer el core, los músculos centrales del cuerpo, para ser...
53 visualizaciones0 comentarios
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