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Este entrenamiento se basa en una secuencia de ejercicios de relajación y respiración para estirar nuestro cuerpo y calmar la mente. Luego de realizarlo te sentirás muy bien y súper relajado, mejorando tu sueño gracias a la liberación de todas las tensiones y estrés de cada día. Además lograrás un cuerpo más ágil, estilizado y relajado.
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