.png)
5 ventajas de hacer Pilates en casa
Debido a la pandemia, han surgido nuevas formas de realizar nuestras actividades del día a día, y una de ellas es entrenar.
top of page
Encuentra noticias de Pilates, nutrición y bienestar 😉
Buscar
MindBody
- 27 oct 2022
- 2 min.
¿Pilates puede ayudar a combatir la diástasis de rectos? 🤰💜
La diástasis abdominal o de rectos es una alteración de la pared abdominal que se produce cuando los músculos rectos del abdomen se separan.
16 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 25 oct 2022
- 2 min.
4 posturas en Pilates que te ayudarán a mejorar la circulación 🫀😀
Algunos de los factores más comunes que afectan la salud y la circulación sanguínea del cuerpo son el sedentarismo y una dieta inadecuada.
18 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 19 oct 2022
- 1 min.
¿Cuántas veces a la semana entrenar Pilates? 💪😉
Lo recomendable es practicarlo al menos 30 min, 2 o 3 veces por semana.
18 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 15 oct 2022
- 1 min.
Pilates, el secreto mejor guardado de Cristiano Ronaldo
ristiano Ronaldo mantiene registros sobresalientes en resistencia y velocidad. Para conseguirlo, uno de sus mejores secretos es Pilates.
17 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 30 sept 2022
- 1 min.
Así es como Thalía mantiene a la perfección su figura
Thalía, es una cantante, actriz y empresaria mexicana que se ha convertido en una gurú de la vida fitness.
15 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 28 sept 2022
- 1 min.
5 tips para practicar Pilates
Si recién estás iniciando en esta disciplina, te dejamos algunos consejos que puedes utilizar para aprovecharla y disfrutarla completamente:
29 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 27 sept 2022
- 1 min.
Esta es la razón por la que Lebron James hace pilates
Lebron James es un jugador de baloncesto estadounidense que actualmente pertenece a la plantilla de Los Angeles Lakers de la NBA....
10 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 22 sept 2022
- 1 min.
¿Conoces Pilates Anti Stress?
Este entrenamiento se basa en una secuencia de ejercicios de relajación y respiración para estirar nuestro cuerpo y calmar la mente.
11 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 21 sept 2022
- 1 min.
¿Cómo calentar el cuerpo antes de una sesión de Pilates?
A continuación te enseñamos cómo calentar el cuerpo antes de una sesión de Pilates para evitar lesiones.
28 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 18 sept 2022
- 1 min.
Courtney Cox y pilates
Courtney Cox ha practicado pilates y en una entrevista comentó lo siguiente.
11 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 17 sept 2022
- 1 min.
Jennifer Aniston y pilates
Pilates la ayudó con los problemas que aquejan en la cadera y durante una entrevista comentó lo siguiente.
24 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 15 sept 2022
- 1 min.
¿Qué es Pilates Booty Class?
Esta clase está diseñada para trabajar de manera específica los glúteos utilizando diferentes accesorios para potenciar el entrenamiento.
17 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 13 sept 2022
- 3 min.
¿Pilates o gimnasio?
¿Cuál es la diferencia entre hacer pilates e ir al gimnasio? Para saber cuál es la mejor opción para ti, es necesario entender cuál es la...
24 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 12 sept 2022
- 1 min.
4 beneficios de hacer pilates luego del trabajo
Tan solo realizando pilates 4 veces a la semana, en poco tiempo podrás notar los siguientes beneficios.
13 visualizaciones0 comentarios
MindBody
- 10 sept 2022
- 1 min.
¿Cómo complementar el método pilates con una buena nutrición?
Pilates es considerado una rutina de mantenimiento, por ello es importante acompañar nuestros ejercicios con una correcta nutrición.
10 visualizaciones0 comentarios
bottom of page