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5 tips para practicar Pilates

Actualizado: 6 ene 2023



Si recién estás iniciando en esta disciplina, te dejamos algunos consejos que puedes utilizar para aprovecharla y disfrutarla completamente:


  1. Usa ropa cómoda que te permita una gama completa de movimiento en todo el cuerpo.

  2. Entrena descalzo para evitar que te deslices en el mat.

  3. Entrena ligero y con frecuencia, de ser posible 10 min al día, todos los días.

  4. Hidrátate bien antes, durante y después de tu clase, esto te ayudará a reponer el sodio, potasio y otros electrolitos importantes.

  5. Diviértete sea cual sea tu objetivo, el entrenamiento debe ser un proceso ameno, sin presión ni obligación.

Si deseas sacar una cita para clases de pilates, sigue estos enlaces que te llevarán a nuestro WhatsApp:


Accede a una clase gratis dando clic aquí: https://wa.link/swwsji

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