Frente a esto, Pilates nos ofrece el beneficio de la reeducación postural: a través del movimiento consciente.

Pilates es un método que complementa el cuerpo con la mente, pero debemos acompañarlo con un modo de vida más sana.

Si estás comenzando tu aventura en el mundo del Pilates, este vocabulario te ayudará a comprender los términos que se utilizan en esta...