Esta modalidad consiste en combinar un entrenamiento de cardio con los ejercicios comunes de pilates, siendo una alternativa segura y perfecta para quemar calorías, activar los músculos del abdomen y fortalecer la musculatura, con esta mezcla perderás calorías más rápido reduciendo tu peso corporal, el colesterol y la presión arterial. Es una clase muy atractiva y aconsejable para todo el mundo.
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