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Hipertensión y Pilates: aprender a bajar el ritmo sin dejar de moverte
La hipertensión muchas veces no avisa. No duele. No se siente claramente. Simplemente está ahí… acompañando el ritmo de vida, el estrés, las preocupaciones, los días largos. Y por eso mismo, muchas personas no se dan cuenta de cuánto el cuerpo viene cargando hasta que algo empieza a pasar: cansancio constante, tensión, ansiedad, dificultad para dormir, o un diagnóstico que llega casi de sorpresa. Hablar de hipertensión no es solo hablar de presión arterial. Es hablar de cómo
hace 2 horas
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