Cuando pensamos en   deportistas , casi siempre se nos vienen a la cabeza las mismas palabras: fuerza, resistencia, velocidad. Nos imaginamos cuerpos potentes, entrenamientos exigentes, repeticiones infinitas. Pero pocas veces pensamos en algo mucho más silencioso, y a la vez mucho más determinante: cómo está organizado ese cuerpo que se mueve . Porque detrás de cada salto, cada zancada y cada giro, hay un sistema que sostiene todo eso. Y cuando ese sistema no está bien organ

Pilates es un método de entrenamiento que tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo y la mente mediante un conjunto de...