Cuando alguien quiere empezar a moverse para sentirse mejor con su cuerpo, suele aparecer una duda muy común: ¿conviene más hacer Pilates o yoga? Desde fuera, ambas prácticas pueden parecer parecidas. Hay respiración, concentración, movimientos controlados y una sensación de bajo impacto que las hace más accesibles que otros entrenamientos. Sin embargo, cuando las practicas, entiendes que cada una trabaja el cuerpo de una manera distinta. Por eso, antes de pensar solo en cuál

Hoy vamos a responder una pregunta que a menudo nos hacen en nuestro estudio de pilates: "Si soy delgada, ¿me conviene hacer pilates?" La...

El frío cada vez se siente más y es el momento perfecto para empezar a realizar pilates por 3 grandes razones, aquí te las comentamos:...