Dormir mal cansa más de lo que solemos admitir. No solo es pasar la noche dando vueltas en la cama, es despertar con el cuerpo pesado, la mente acelerada y la sensación de que el descanso nunca termina de llegar. Te acuestas esperando que esta vez sea distinto… y al día siguiente, todo se repite. Cuando el insomnio  aparece, rara vez tiene una sola causa. El cuerpo suele estar respondiendo a algo más profundo. Lo que se nos mete en la cama sin pedir permiso La calidad del sue