Muchas veces damos por sentado algo esencial: que el cuerpo se mueve porque sí. Caminamos, nos sentamos, cargamos cosas, subimos escaleras… hasta que algo duele, se tensa o deja de responder como antes. Ahí recién empezamos a escuchar al cuerpo. El sistema locomotor es el que hace posible todo eso. Y cuidarlo no tiene que ver solo con evitar lesiones, sino con cómo queremos movernos hoy y dentro de unos años . En ese camino, Pilates  aparece como una práctica que no fuerza a