Si alguna vez has tenido una tendinopatía, sabes que no es solo dolor. Es una molestia persistente al moverte. Ese gesto cotidiano que de pronto se vuelve incómodo. Esa sensación de que el cuerpo ya no responde igual. Tendón de Aquiles, codo, hombro o muñeca… no importa dónde aparezcan. Cuando un tendón duele, el cuerpo se protege: se tensa, compensa y cambia la forma de moverse. Y muchas veces, eso termina empeorando el problema. Ahí es donde vale la pena frenar y preguntart