Esta modalidad consiste en combinar un entrenamiento de cardio con los ejercicios comunes de pilates.

Con la llegada de un nuevo bebé al hogar, muchas veces las madres enfocan toda su atención en atender al recién nacido dándole una...

Siempre es importante complementar la actividad física, sea cual sea el deporte o entrenamiento elegido, con una buena nutrición para así...

Ciertamente, las mujeres gestantes se preguntan cómo mantenerse en forma sin afectar al bebé, siendo Pilates la mejor opción en ese...

Pilates es una disciplina que aporta muchos beneficios a las personas que la practican de forma regular, tanto de físicos y mentales, en...