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de pilates, nutrición y bienestar
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18 oct 2023
¿Cómo pilates puede impactar tu cerebro?
Hacer Pilates no solo fortalece tu cuerpo, sino que también puede tener un impacto poderoso en tu mente. A medida que realizas ejercicios...
44 visualizaciones0 comentarios
14 sept 2023
Concentración y equilibrio: pilates puede ayudarte a manejar el TDAH
Si estás buscando enfoques naturales para el manejo del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), te sorprenderá saber...
47 visualizaciones0 comentarios
28 abr 2023
Los 6 principios de Pilates que debes aprender
Aquí te explicamos los 6 principios que se aplican en todos los ejercicios del método Pilates, ya sea en la práctica de ejercicios en mat...
66 visualizaciones0 comentarios
19 abr 2023
Pilates alivia los síntomas de la menopausia
La menopausia es ese período en la vida de la mujer, entre los 45 y los 55 años, dónde deja de producir óvulos y se genera una...
30 visualizaciones0 comentarios
31 ago 2022
Pilates y Osteoporosis "Una gran combinación"
¿Sufres de osteoporosis u osteopenia? Esta condición, caracterizada por una masa ósea baja y huesos quebradizos, hace que las personas...
82 visualizaciones0 comentarios
25 ago 2022
¿Qué es un Foam Roller? ¡Conoce sus beneficios!
El foam roller o rodillo de espuma es conocido por llegar a los lugares más tensos, sensibles y con exceso de trabajo en nuestro cuerpo....
56 visualizaciones0 comentarios
18 jul 2022
¿Cómo el Método Pilates ayuda a mejorar la coordinación?
Todos los días, cuando realizamos nuestras tareas y actividades diarias ejecutamos miles de movimientos de forma inconsciente. Cualquier...
25 visualizaciones0 comentarios
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