En México, más de 10 millones de personas viven con baja densidad ósea, según la Secretaría de Salud. El método Pilates puede ser un aliado clave para prevenir fracturas, mejorar la movilidad y recuperar la confianza en el movimiento.

La artritis es la hinchazón y sensibilidad de las articulaciones y existen más de 100 tipos de artritis. Una de las más comunes es la...

¿Sufres de osteoporosis u osteopenia? Esta condición, caracterizada por una masa ósea baja y huesos quebradizos, hace que las personas...