Hay un momento en el embarazo en el que te das cuenta de algo: tu cuerpo ya no es el mismo… y tampoco debería serlo. Cambian las formas. Cambia el equilibrio. Cambia la respiración. Y, a veces, aparece una duda silenciosa: “¿Puedo seguir moviéndome así?” La respuesta, cuando el embarazo es de bajo riesgo y hay acompañamiento, suele ser sí. Pero no desde la exigencia. Desde el cuidado. Pilates aparece justo ahí. No para pedirte más, sino para ayudarte a sostenerte mientras tod

Volver al cuerpo después de convertirse en mamá es un proceso único. Tu bebé ya está aquí, la vida cambió por completo, y entre el cansancio, las nuevas rutinas y las emociones, a veces aparece esa sensación extraña de “no reconocer” del todo tu propio cuerpo.