A continuación, te comentamos un poco acerca del método pilates antes de que inicies tu primera clase:

Tan solo realizando pilates 4 veces a la semana, en poco tiempo podrás notar los siguientes beneficios.

Realmente, solo se necesitan las ganas y el tiempo para poder hacer pilates desde casa. Sin embargo, para lograr el máximo provecho con...

Uno de los problemas que afecta a la mayoría de la población hoy en día es el sedentarismo. Pasamos más de 8 horas sentados en el trabajo...