Conoce cómo los ejercicios de Pilates pueden ayudarte a cuidar tu suelo pélvico, mejorar tu control, aliviar molestias y reconectar con tu cuerpo.

La menopausia es ese período en la vida de la mujer, entre los 45 y los 55 años, dónde deja de producir óvulos y se genera una...

El suelo pélvico es un grupo de músculos y otros tejidos que forman una especie de cabestrillo o hamaca a través de la pelvis.