Hay ideas que simplemente… se sienten bien. Y esta es una de ellas. Pilates con una copa de vino. Sí, lo leíste bien. Y sí, es exactamente tan divertido como suena… pero también mucho más profundo.

Como se sabe, el método Pilates te permite utilizar todo tu cuerpo para aumentar tu fuerza, flexibilidad y mejorar tu postura. Pero, si a...

La artritis es la hinchazón y sensibilidad de las articulaciones y existen más de 100 tipos de artritis. Una de las más comunes es la...

Pilates Arms & arms es la mejor clase para trabajar todo el cuerpo ya que no solo se enfoca en fortalecer el abdomen y los brazos, sino...

Pilates reformer es un entrenamiento en el cual se utiliza una máquina llamada Universal Reformer.