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Los mejores snacks antes de una clase de Pilates 🥜🌰
En las clases de pilates, lo que más se trabaja es el core y abdomen, por lo cual es importante estar preparado para no quedarte sin energía
28 oct 2022
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¿Puedo perder peso con Pilates?
La mayoría de personas cree que perder peso es igual a reducir medidas, y efectivamente al perder peso uno también reduce medidas, sin...
24 sept 2022
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3 beneficios de los frutos secos para tu salud
Los frutos secos tienen una amplia variedad de beneficios para tu salud. Aquí te comentamos sus principales aportes.
14 sept 2022
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¿Cómo complementar el método pilates con una buena nutrición?
Pilates es considerado una rutina de mantenimiento, por ello es importante acompañar nuestros ejercicios con una correcta nutrición.
10 sept 2022
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Complementa tu entrenamiento con una buena nutrición
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29 jul 2022
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