Los mejores snacks antes de una clase de Pilates 🥜🌰
En las clases de pilates, lo que más se trabaja es el core y abdomen, por lo cual es importante estar preparado para no quedarte sin energía
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24 sept 2022
¿Puedo perder peso con Pilates?
La mayoría de personas cree que perder peso es igual a reducir medidas, y efectivamente al perder peso uno también reduce medidas, sin...
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14 sept 2022
3 beneficios de los frutos secos para tu salud
Los frutos secos tienen una amplia variedad de beneficios para tu salud. Aquí te comentamos sus principales aportes.
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10 sept 2022
¿Cómo complementar el método pilates con una buena nutrición?
Pilates es considerado una rutina de mantenimiento, por ello es importante acompañar nuestros ejercicios con una correcta nutrición.
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29 jul 2022
Complementa tu entrenamiento con una buena nutrición
Siempre es importante complementar la actividad física, sea cual sea el deporte o entrenamiento elegido, con una buena nutrición para así...
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