top of page

Encuentra noticias
de pilates, nutrición y bienestar
Buscar


¿Por qué no puedo estirar las piernas en los ejercicios de pilates?
Lograr estirar las piernas completamente puede deberse a múltiples factores, como la flexibilidad, pélvis, postura, anatomÃa, entre otros.
13 may 2024
493 visualizaciones
0 comentarios


Estos son los beneficios de los principios de pilates
Los principios de Pilates suelen variar en número y nombre, pero en la práctica, siguen siendo los mismos de siempre. Sin embargo, es...
22 ago 2023
24 visualizaciones
0 comentarios


6 consejos si eres principiante en pilates
En pilates se necesita tiempo para desarrollar fuerza y ​​conciencia corporal para lograr hacer los ejercicios perfectamente. Por eso, si...
19 jul 2023
120 visualizaciones
0 comentarios


8 ejercicios para aliviar el dolor de espalda
Aunque no parezca, el dolor de espalda es una de las dolencias por las que más personas visitan al médico, pues esta condición puede ser...
16 may 2023
46 visualizaciones
0 comentarios


Pilates alivia los sÃntomas de la menopausia
La menopausia es ese perÃodo en la vida de la mujer, entre los 45 y los 55 años, dónde deja de producir óvulos y se genera una...
19 abr 2023
40 visualizaciones
0 comentarios


Pilates Postnatal. La mejor recuperación para las nuevas madres
Con la llegada de un nuevo bebé al hogar, muchas veces las madres enfocan toda su atención en atender al recién nacido dándole una...
22 ago 2022
19 visualizaciones
0 comentarios
bottom of page