Conoce cómo los ejercicios de Pilates pueden ayudarte a cuidar tu suelo pélvico, mejorar tu control, aliviar molestias y reconectar con tu cuerpo.

Lograr estirar las piernas completamente puede deberse a múltiples factores, como la flexibilidad, pélvis, postura, anatomía, entre otros.

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En pilates se necesita tiempo para desarrollar fuerza y ​​conciencia corporal para lograr hacer los ejercicios perfectamente. Por eso, si...

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